동물성오메가31 동물성 오메가3와 식물성 오메가3 효능과 차이점 오메가 3은 불포화지방산의 일종으로 체내 유익한 역할을 하는 필수 영양소로 자연적으로 생성되지 않아 식단이나 영양제를 통해 보충을 해줘야 한다. 신체 전반적으로 긍정적인 영향을 미치는 착한 지방 오메가 3에 대해 자세히 알아보도록 하자. 1. 오메가 3 효능 염증 감소 관절염, 당뇨병, 암, 크론병, 궤양성 대장염 등의 만성 질환의 염증을 완화시키는 역할을 한다. 눈건강 염증을 줄이고 눈의 혈류를 개선함으로써 노화에 따른 황반변성과 각종 질환으로 부터 눈을 보호하며 좋은 시력과 눈 건강을 유지하는데 도움을 준다. 피부 건강 피부 장벽의 기능을 향상시키고 염증을 최소화함으로써 건강한 피부를 유지하는데 도움을 주며 건선과 습진을 예방하거나 감소시키는 역할을 한다. 혈행 건강 LDL 콜레스테롤과 중성지방을 감.. 2023. 3. 7. 이전 1 다음
